驾龄椅，也叫人机工学椅，是很多企业为久坐员工配备的办公椅类型。但同样是驾龄椅，调得好才能真正护腰，调不好反而会加重腰酸背痛。企业采购时不仅要选对产品，还要了解正确的调节方法。
座高的标准是双脚平放地面、大腿与地面平行。如果座椅太高，小腿会有悬空感；太低则会让膝盖高于臀部，坐感不舒服。
工作状态下靠背建议倾斜95到110度，这个角度既能保持专注，也不对腰椎产生过大压力。如果需要短暂休息，可以适当后仰。
腰托应该刚好支撑在第三到第四腰椎的位置，太高或太低都起不到护腰效果。调节时要让腰部靠实，不要留空隙。
扶手调好后，手臂应该自然搭放，肩部不耸肩、手肘不悬空。扶手过高会导致肩部疲劳，过低则会让颈椎前倾。
有头枕的驾龄椅，头枕高度应该与后脑勺中部对齐，能支撑颈椎又不顶到后脑勺。不同身高需要分别调节。
驾龄椅护腰效果好，关键在调节。座高、靠背、腰托、扶手、头枕，每个位置都要调对。建议企业在配椅的同时提供调节指南，让员工真正用好这把椅。
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